كشفت دراسات حديثة أن تناول بعض الفواكه بانتظام يمكن أن يشكل درعًا طبيعيًا في مواجهة سرطان القولون، أحد أكثر أنواع السرطان انتشارًا وخطورة في العالم.

وبحسب ما نشره موقع Times of India ونقله موقع الكونسلتو، فإن هذه الفواكه الأربعة تتميز بخصائص مذهلة مضادة للأورام ومطهّرة للجهاز الهضمي، وتعمل على حماية القولون من التحولات الخلوية المسببة للسرطان. 

1- الفواكه الحمضية البرتقال، الليمون، والجريب فروت ليست مجرد فواكه منعشة، بل تحتوي على فيتامين "سي" ومضادات أكسدة قوية تكبح نشاط الجذور الحرة، وتمنع نمو الخلايا السرطانية في الأمعاء الغليظة. 

2- الكيوي يعد الكيوي حارس القولون الطبيعي، لغناه بـالألياف الغذائية التي تحفّز حركة الأمعاء وتمنع الإمساك، أحد أهم العوامل التي قد تؤدي إلى تطور سرطان القولون. 

3- التفاح تشير الأبحاث إلى أن التفاح يحتوي على مركبات نباتية فعالة تساهم في تقليل الالتهابات المعوية، وتحافظ على توازن البيئة الداخلية للقولون، ما يجعله سلاحًا يوميًا بسيطًا ضد السرطان. 

4- البطيخ غناه بمضاد الأكسدة الليكوبين يجعله من أقوى الفواكه في مقاومة الإجهاد التأكسدي والالتهابات، وهما من أبرز المسببات التي تفتح الطريق أمام الخلايا السرطانية للنمو. 

خلاصة القول: تناول هذه الفواكه الأربع بانتظام لا يمنحك فقط صحة هضمية مثالية، بل يشكل جدار حماية طبيعيًا ضد سرطان القولون دون الحاجة إلى أدوية أو مكملات.