أفادت دراسة حديثة نُشرت في دورية General Psychiatry، ونقلها موقع Science Daily، بأن التعرض لضوء النهار الساطع قد يقلل من خطر الإصابة بالخرف. شارك في الدراسة 87,577 بالغاً، حيث ارتدوا أجهزة معصم لقياس مستويات تعرضهم للضوء، وتابعتهم الدراسة لمدة 8.1 سنوات، وتم تشخيص 741 منهم بالخرف.

أظهرت النتائج أن من تعرضوا لمستويات إضاءة تزيد على 1,000 لوكس خلال النهار كانوا أقل عرضة للإصابة بالخرف بنسبة 16%، بينما كان التعرض لأكثر من 5,000 لوكس مرتبطاً بمزيد من الانخفاض في الخطر. وأشارت الدراسة إلى أن التعرض لأقل من 42 دقيقة يومياً للضوء الساطع يزيد من احتمالات الإصابة بالخرف.

لم تجد الدراسة علاقة ذات دلالة إحصائية بين التعرض للضوء ليلاً والخرف. وأوضح هونغليانغ فنغ، الباحث الرئيسي، أن التعرض لضوء النهار قد يكون مؤشراً جديداً لخطر الخرف، مما يفتح الباب لاستخدامه في تقييم صحة الدماغ.

ومع ذلك، أكد الباحثون أن الدراسة لا تثبت علاقة سببية، بل تشير إلى ارتباط قوي يتطلب مزيداً من البحث لفهم الآليات البيولوجية الكامنة. ويعتقد الباحثون أن ضوء النهار قد ينظم الساعة البيولوجية ويحسن جودة النوم ويدعم العمليات العصبية.

تبرز النتائج أهمية التعرض اليومي للضوء الطبيعي كعامل مؤثر على صحة الدماغ وتقليل خطر التدهور المعرفي مع التقدم في العمر.